A obesidade infantil vem se tornando cada vez mais frequente...⠀

• Sua frequência hoje é 10 vezes maior do que há 40 anos;⠀
• Acomete cerca de 13% das crianças brasileiras.⠀

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Como consequência, estamos vendo um aumento da frequência de doenças relacionadas à obesidade em crianças e adolescentes, tais como:⠀

• Diabetes tipo 2;⠀
• Colesterol alto;⠀
• Hipertensão arterial;⠀
• Esteatose hepática (gordura no fígado).⠀

A infância é o melhor momento de prevenir e tratar a obesidade, através da modificação de hábitos:⠀

• Aumento do consumo de frutas, legumes e verduras;⠀
• Redução do consumo de açúcar, sal, gordura e alimentos ultra processados;⠀
• Incentivo à atividade física e atividades ao ar livre;⠀
• Redução do "tempo de tela" (tempo gasto em frente a televisão, celular, videogame, computador, etc.) para < 3 horas/dia;⠀
• Consultas periódicas com pediatra e/ou endocrinologista! ⠀